Equipment for the trek / Equipement pour le trek
5 Jahre 11 Monate her - 5 Jahre 11 Monate her #7
von david
Equipment for the trek / Equipement pour le trek wurde erstellt von david
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Equipment for the trek (please note that these are suggestions)
During this trip, you will carry your luggage for 14 days, in often complicated terrain. For your comfort (your own health and hiking pleasure) we advise you to take only what is really necessary with you. Your bag should not exceed 10-12 kg for women and 12-15kg for men in total. As light as possible is the best in all cases.
Carefull, do not weigh your bag without the food and the water that you will add at the end of the packing. The food that is necessary for two or three days can add several kilos to your bag.
Fortunately, water can be found everywhere along the way and is(almost) drinkable everywhere, so it is not necessary to carry large quantities of water (count 1,5 liter with you to reach the next water point).
For clothing: it is not necessary to have more than two different “hiking outfits” with you. As mentionned the water is abundant and you can wash (if you are not too senitive to cold) as well as clean your clothes along the way. In addition to your regular clothes, that you can leave in your second travel bag (and recover at the end of the trek), do not take to many of the same clothes (socks, t-shits, pants…), but rather go for what will keep you warm and dry when necessary.
It is important to test all new equipement before the trek.
Clothing and Equipment:
The essential:
• Backpack 65 to 70 l with waterproof cover (take a big waterproof trash bag inside your backpack to put all the content of your backback)
• Tent with covered shelter or awning
• Sleeping bag (comfort temperature 5 °C or for colder conditions)
• Sleeping pad/mat
• Trekking gas stove/burner + pots
• Bowls, zip lock bags and cutlery
• Anti-mosquito product
• Small first aid kit (including blister plaster, elastic and rigid sport straping tape) + your usual drugs (if you use any)
• Emergency Blanket
• Underwear in fine wool, wool and silk blend, or quick drying material (underpants, tights, short-sleeved t-shirt, long-sleeved t-shirt…) NO COTTON
• Wool or synthetic socks reinforced at heels and toes
• Hiking pants in a material that dries quickly, reinforced at the buttocks and knees
• Fleece or wool pullover (not too loose so you can easily slip over a windproof or waterproof jacket)
• A waterproof (Gortex® or similar) jacket
• A woolen or fleece mut
• Gloves in wool or fleece, if possible windproof
• Waterproof high ankle hiking shoes (leather or other material)
• Sunglasses
• Sun cream
• Pocket knife
• A lighter and matches
• 1.5 l water bottle (many water points)
• A quick-dry towel
• mini toilet kit (with i. e.: hard soap for body and clothes, small shampoo, tooth brush…)
Useful:
• Walking poles
• A thermos bottle
• Small foam mat (40 x 40cm) to sit on dry and warm
• Light and foldable fishing rod
• Loaded cellphone
• Swimming suit
• A pair of Shorts
Second piece of luggage
Thanks to a support vehicle, we can offer you the transport of a second bag during the trek*. You will be able to access this second bag at the end of the following steps:
Step N ° 1: end of the stage Step
Step 3: end of the stage
Step N ° 5: end of the stage
Step N ° 7: end of the stage
Step N ° 11: end of the stage and end of the trek
Beware, the trek’s duration is 14 days in total (we have planned two extra “security” days), the number of days between stages may vary from plus or minus two days.
* So that we can take transport your second luggage during the trek, it must be:
1. Of a reasonable size (max: 35*65*35cm / 50-70L)
2. In a soft material such as a duffel bag (no suitcase or hard shell bag)
Purchase of equipment and supplies on site
Equipment
It is possible to buy hiking gear in Norway but it is generally more expensive than elsewhere and you will not have the time to test it before the trek. We advise you to bring your own equipement with you. Of course, if you break something during the trip or if you have forgotten to pack something important, you will always be able to buy equipment in the following points:
• In Bodø
• Before the start of the in Svolvær
• During the trek in the cities of Svolvær (D3) and Leknes (D6)
Food
Although more expensive than in the rest of Europe, you will find all the necessary ingredients in the local supermarkets.
You will be able to resupply in supermarkets along the way so you will only have to carry up to 3 days of food in a row. It can be a good idea to take some freeze dried food with you from your home if you are used to this type of food, as this is available but quite expensive in Norway (count 9 to 15€/meal for 1 pers.).
Remember that on a normal « office » day you will need 2000 to 2500 kcal. /day. On a long hiking day, you will need much more. Be careful to have enough food (that will provide enough energy).
Here is the list of possible resupplying points during the trek:
Day 1 : Svolvær (great choice, reasonable prices, several restaurants) - Sandsletta (some products in the camping shop at high prices, restaurant in the campsite)
Day 2: Sandsletta (some products in the camping shop at high prices, restaurant in the campsite)
Day 3: Svolvær (great choice, reasonable prices, several restaurants)
Day 4: No refueling point
Day 5: No refueling point
Day 6: Leknes (great choice, reasonable prices, some restaurants)
Day 7: Nusfjord (very few products in shop of the village at very high prices, one restaurant but high prices)
Day 8: Ramberg (super market, good choice and reasonable prices)
Day 9: No refueling point
Day 10: No refueling point
Day 11: Sørvågen (2 small supermarkets, quite good choice, one restaurant) A i Lofoten (basic necessities at high prices)
Day 12: Sørvågen 2 small supermarkets, quite good choice, one restaurant) Day 13 and 14 (the 2 extra days): depending on the bivouac points that will be determined on site
[hr]
Suggestion d’équipement pour le trek
Pendant le trek, vous allez porter vos bagages durant 14 jours dans un terrain souvent difficile, pour votre santé comme pour votre plaisir nous vous conseillons de ne prendre que le nécessaire avec vous. Votre sac une fois remplis ne devrait pas dépasser 12 à 15kg pour les hommes et 10 à 12 kg pour les femmes, le moins étant le mieux dans tous les cas. Attention, nous faisons souvent l’erreur de peser notre sac avec l’équipement mais sans la nourriture et l’eau que l’on ajoute au dernier moment, or la nourriture nécessaire pour deux ou trois jours de marche peut ajouter plusieurs kilos à votre sac. Heureusement, l’eau est partout présente et (presque) potable tout au long du parcours, il n’est donc pas nécessaire d’en porter de grandes quantités avec soi (compter 1,5L sur vous pour atteindre le point d’eau suivant).
Pour les vêtements il n’est pas nécessaire d’avoir plus de deux tenues de randonnée avec soi. L’eau est abondante et vous pourrez vous laver partout (si vous n’êtes pas trop frileux) et laver vos vêtements le long du parcours. En plus de vos vêtements de voyage, que vous pourrez laisser dans votre deuxième sac que vous récupérer à la fin du parcours, ne vous encombrez pas de trop de vêtements en double mais prenez plutôt ceux qui vous tiendrons au chaud et au sec quand cela sera nécessaire.
Vêtements et équipement:
L’indispensable :
L’utile :
Deuxième bagage
Grace à un véhicule de soutien, nous pouvons vous proposer le transport d’un deuxième sac de voyage* durant le trek. Il vous sera possible d’avoir accès à ce deuxième sac à la fin des étapes suivantes :
Etape N°1 : fin de l’étape
Etape N°3 : fin de l’étape
Etape N°5 : fin de l’étape
Etape N°7 : fin de l’étape
Etape N°11 : fin de l’étape et fin du trek
Attention, le trek dure 14 jours (deux journées de sécurité prévues), donc le nombre de jours entre les étapes pourra varier de plus ou moins deux jours.
* Affin que nous puissions prendre en charge le transport de votre deuxième bagages durant le trek, il faut que ce dernier soit :
Achat de matériel et ravitaillement sur place
Matériel
Il est possible d’acheter du matériel de randonnée en Norvège mais il est généralement plus cher qu’ailleurs et vous n’aurez pas le temps de le tester avant le trek. Nous vous conseillons donc d’amener votre propre matériel avec vous. En dernier recours, si vous avez de la casse durant le voyage ou si vous avez oublié quelque chose il vous sera toujours possible d’acheter du matériel dans les points suivants :
Alimentation
Bien que plus cher que dans le reste de l’Europe, vous trouverez tous les ingrédients nécessaires sur place. Si vous avez l’habitude d’utiliser de la nourriture lyophilisée il sera certainement intéressant pour vous de l’apporter de chez vous. Il est bien sur possible d’en trouver sur place mais elle coute cher – 9 à 15 € par plat pour une personne.
N’oubliez pas que lors d’une journée de « bureau » nous avons besoin de 2000 à 2500Kcal/jour. Lors d’un gros effort physique vous en dépenserez bien plus. Il faut donc veiller à apporter assez de nourriture (suffisamment calorique).
Voici la liste des points de ravitaillement possibles durant le trek :
Jour 1 : Svolvær (grand choix, prix raisonnables, plusieurs restaurants) - Sandsletta (produits de première nécessité dans la boutique du camping et prix élevés, possibilité de restauration dans le camping)
Jour 2 : Sandsletta (produits de première nécessité dans la boutique du camping et prix élevés, possibilité de restauration dans le camping)
Jour 3 : Svolvær (grand choix, prix raisonnables, plusieurs restaurants)
Jour 4 : Aucun point de ravitaillement
Jour 5 : Aucun point de ravitaillement
Jour 6 : Leknes (grand choix, prix raisonnables, plusieurs restaurants)
Jour 7 : Nusfjord (produits de première nécessité dans la boutique du village et prix très élevés, possibilité de restauration dans le village mais prix élevés)
Jour 8 : Ramberg (super marché, bon choix et prix raisonnables)
Jour 9 : Aucun point de ravitaillement
Jour 10 : Aucun point de ravitaillement
Jour 11 : Sørvågen (bon choix, pris assez élevés, restaurant possible)
A i Lofoten (produits de première nécessité, prix élevés)
Jour 12 : Sørvågen (bon choix, pris assez élevés, restaurant possible). A i Lofoten (produits de première nécessité, prix élevés)
Jour 13 et 14 (2 jours de sécurité) en fonction des points de bivouac qui seront déterminés sur place
Equipment for the trek (please note that these are suggestions)
During this trip, you will carry your luggage for 14 days, in often complicated terrain. For your comfort (your own health and hiking pleasure) we advise you to take only what is really necessary with you. Your bag should not exceed 10-12 kg for women and 12-15kg for men in total. As light as possible is the best in all cases.
Carefull, do not weigh your bag without the food and the water that you will add at the end of the packing. The food that is necessary for two or three days can add several kilos to your bag.
Fortunately, water can be found everywhere along the way and is(almost) drinkable everywhere, so it is not necessary to carry large quantities of water (count 1,5 liter with you to reach the next water point).
For clothing: it is not necessary to have more than two different “hiking outfits” with you. As mentionned the water is abundant and you can wash (if you are not too senitive to cold) as well as clean your clothes along the way. In addition to your regular clothes, that you can leave in your second travel bag (and recover at the end of the trek), do not take to many of the same clothes (socks, t-shits, pants…), but rather go for what will keep you warm and dry when necessary.
It is important to test all new equipement before the trek.
Clothing and Equipment:
The essential:
• Backpack 65 to 70 l with waterproof cover (take a big waterproof trash bag inside your backpack to put all the content of your backback)
• Tent with covered shelter or awning
• Sleeping bag (comfort temperature 5 °C or for colder conditions)
• Sleeping pad/mat
• Trekking gas stove/burner + pots
• Bowls, zip lock bags and cutlery
• Anti-mosquito product
• Small first aid kit (including blister plaster, elastic and rigid sport straping tape) + your usual drugs (if you use any)
• Emergency Blanket
• Underwear in fine wool, wool and silk blend, or quick drying material (underpants, tights, short-sleeved t-shirt, long-sleeved t-shirt…) NO COTTON
• Wool or synthetic socks reinforced at heels and toes
• Hiking pants in a material that dries quickly, reinforced at the buttocks and knees
• Fleece or wool pullover (not too loose so you can easily slip over a windproof or waterproof jacket)
• A waterproof (Gortex® or similar) jacket
• A woolen or fleece mut
• Gloves in wool or fleece, if possible windproof
• Waterproof high ankle hiking shoes (leather or other material)
• Sunglasses
• Sun cream
• Pocket knife
• A lighter and matches
• 1.5 l water bottle (many water points)
• A quick-dry towel
• mini toilet kit (with i. e.: hard soap for body and clothes, small shampoo, tooth brush…)
Useful:
• Walking poles
• A thermos bottle
• Small foam mat (40 x 40cm) to sit on dry and warm
• Light and foldable fishing rod
• Loaded cellphone
• Swimming suit
• A pair of Shorts
Second piece of luggage
Thanks to a support vehicle, we can offer you the transport of a second bag during the trek*. You will be able to access this second bag at the end of the following steps:
Step N ° 1: end of the stage Step
Step 3: end of the stage
Step N ° 5: end of the stage
Step N ° 7: end of the stage
Step N ° 11: end of the stage and end of the trek
Beware, the trek’s duration is 14 days in total (we have planned two extra “security” days), the number of days between stages may vary from plus or minus two days.
* So that we can take transport your second luggage during the trek, it must be:
1. Of a reasonable size (max: 35*65*35cm / 50-70L)
2. In a soft material such as a duffel bag (no suitcase or hard shell bag)
Purchase of equipment and supplies on site
Equipment
It is possible to buy hiking gear in Norway but it is generally more expensive than elsewhere and you will not have the time to test it before the trek. We advise you to bring your own equipement with you. Of course, if you break something during the trip or if you have forgotten to pack something important, you will always be able to buy equipment in the following points:
• In Bodø
• Before the start of the in Svolvær
• During the trek in the cities of Svolvær (D3) and Leknes (D6)
Food
Although more expensive than in the rest of Europe, you will find all the necessary ingredients in the local supermarkets.
You will be able to resupply in supermarkets along the way so you will only have to carry up to 3 days of food in a row. It can be a good idea to take some freeze dried food with you from your home if you are used to this type of food, as this is available but quite expensive in Norway (count 9 to 15€/meal for 1 pers.).
Remember that on a normal « office » day you will need 2000 to 2500 kcal. /day. On a long hiking day, you will need much more. Be careful to have enough food (that will provide enough energy).
Here is the list of possible resupplying points during the trek:
Day 1 : Svolvær (great choice, reasonable prices, several restaurants) - Sandsletta (some products in the camping shop at high prices, restaurant in the campsite)
Day 2: Sandsletta (some products in the camping shop at high prices, restaurant in the campsite)
Day 3: Svolvær (great choice, reasonable prices, several restaurants)
Day 4: No refueling point
Day 5: No refueling point
Day 6: Leknes (great choice, reasonable prices, some restaurants)
Day 7: Nusfjord (very few products in shop of the village at very high prices, one restaurant but high prices)
Day 8: Ramberg (super market, good choice and reasonable prices)
Day 9: No refueling point
Day 10: No refueling point
Day 11: Sørvågen (2 small supermarkets, quite good choice, one restaurant) A i Lofoten (basic necessities at high prices)
Day 12: Sørvågen 2 small supermarkets, quite good choice, one restaurant) Day 13 and 14 (the 2 extra days): depending on the bivouac points that will be determined on site
[hr]
Suggestion d’équipement pour le trek
Pendant le trek, vous allez porter vos bagages durant 14 jours dans un terrain souvent difficile, pour votre santé comme pour votre plaisir nous vous conseillons de ne prendre que le nécessaire avec vous. Votre sac une fois remplis ne devrait pas dépasser 12 à 15kg pour les hommes et 10 à 12 kg pour les femmes, le moins étant le mieux dans tous les cas. Attention, nous faisons souvent l’erreur de peser notre sac avec l’équipement mais sans la nourriture et l’eau que l’on ajoute au dernier moment, or la nourriture nécessaire pour deux ou trois jours de marche peut ajouter plusieurs kilos à votre sac. Heureusement, l’eau est partout présente et (presque) potable tout au long du parcours, il n’est donc pas nécessaire d’en porter de grandes quantités avec soi (compter 1,5L sur vous pour atteindre le point d’eau suivant).
Pour les vêtements il n’est pas nécessaire d’avoir plus de deux tenues de randonnée avec soi. L’eau est abondante et vous pourrez vous laver partout (si vous n’êtes pas trop frileux) et laver vos vêtements le long du parcours. En plus de vos vêtements de voyage, que vous pourrez laisser dans votre deuxième sac que vous récupérer à la fin du parcours, ne vous encombrez pas de trop de vêtements en double mais prenez plutôt ceux qui vous tiendrons au chaud et au sec quand cela sera nécessaire.
Vêtements et équipement:
L’indispensable :
- Sac à dos de 65 à 70 l avec couvre-sac imperméable (prévoir un sac poubelle étanche à l’intérieur de votre sac à dos pour enfermer l’ensemble du contenu)
- Tente avec abri couvert ou auvent
- Sac de couchage (température de confort 5° ou pour températures inférieures)
- Tapis de sol
- Réchaud (gaz ou autre) + kit de pots/poêles
- Gamelles et couverts, pochettes plastique fermeture zip
- Produit anti-moustique
- Kit de secours
- Couverture de survie
- Sous-vêtements en laine fine, mélange laine et soie, ou en matériaux chaud à séchage rapide (caleçon, collant, t-shirt manches courtes, t-shirt manches longues) PAS DE COTTON
- Chaussettes de marche en laine ou en synthétique, renforcées aux talons et aux orteils
- Pantalon de randonnée dans un matériel qui sèche rapidement, renforcé aux niveaux des fesses et des genoux
- Laine polaire/ou pull en laine pas trop ample pour pouvoir facilement glisser par dessus une veste coupe-vent ou imperméable
- Une veste imperméable de type Gortex® ou autre matériau imperméable
- Un bonnet en laine ou laine polaire
- Des gants en laine ou laine polaire, si possible coupe-vent
- Des chaussures de randonnée montantes et imperméables (cuir ou autre matériel)
- Lunettes de soleil
- Crème solaire
- Couteau de poche
- Gourde 1,5 l (nombreux points d’eau)
- Briquet et allumettes
- Serviette à séchage rapide
- Petite trousse de toilette (ex : savon dur pour le corps et vêtements, shampoing, brosse à dent.
L’utile :
- Bâtons de marche
- Une bouteille thermos
- Petit tapis en mousse (40 x 40cm) pour s’asseoir au sec et au chaud
- Canne à pêche légère et pliable
- Maillot de bain
- Short
- Téléphone portable chargé
Deuxième bagage
Grace à un véhicule de soutien, nous pouvons vous proposer le transport d’un deuxième sac de voyage* durant le trek. Il vous sera possible d’avoir accès à ce deuxième sac à la fin des étapes suivantes :
Etape N°1 : fin de l’étape
Etape N°3 : fin de l’étape
Etape N°5 : fin de l’étape
Etape N°7 : fin de l’étape
Etape N°11 : fin de l’étape et fin du trek
Attention, le trek dure 14 jours (deux journées de sécurité prévues), donc le nombre de jours entre les étapes pourra varier de plus ou moins deux jours.
* Affin que nous puissions prendre en charge le transport de votre deuxième bagages durant le trek, il faut que ce dernier soit :
- D’une dimension raisonnable (max : 35x65x35cm/50 à 70L)
- Dans un matériel souple de type duffle bag (pas de valise ou sac hard shell)
Achat de matériel et ravitaillement sur place
Matériel
Il est possible d’acheter du matériel de randonnée en Norvège mais il est généralement plus cher qu’ailleurs et vous n’aurez pas le temps de le tester avant le trek. Nous vous conseillons donc d’amener votre propre matériel avec vous. En dernier recours, si vous avez de la casse durant le voyage ou si vous avez oublié quelque chose il vous sera toujours possible d’acheter du matériel dans les points suivants :
- A Bodø, si vous passez par cette ville
- Avant le départ du trek dans la ville de Svolvær
- Au cours du trek dans les villes de Svolvær (J3) et de Leknes (J6)
Alimentation
Bien que plus cher que dans le reste de l’Europe, vous trouverez tous les ingrédients nécessaires sur place. Si vous avez l’habitude d’utiliser de la nourriture lyophilisée il sera certainement intéressant pour vous de l’apporter de chez vous. Il est bien sur possible d’en trouver sur place mais elle coute cher – 9 à 15 € par plat pour une personne.
N’oubliez pas que lors d’une journée de « bureau » nous avons besoin de 2000 à 2500Kcal/jour. Lors d’un gros effort physique vous en dépenserez bien plus. Il faut donc veiller à apporter assez de nourriture (suffisamment calorique).
Voici la liste des points de ravitaillement possibles durant le trek :
Jour 1 : Svolvær (grand choix, prix raisonnables, plusieurs restaurants) - Sandsletta (produits de première nécessité dans la boutique du camping et prix élevés, possibilité de restauration dans le camping)
Jour 2 : Sandsletta (produits de première nécessité dans la boutique du camping et prix élevés, possibilité de restauration dans le camping)
Jour 3 : Svolvær (grand choix, prix raisonnables, plusieurs restaurants)
Jour 4 : Aucun point de ravitaillement
Jour 5 : Aucun point de ravitaillement
Jour 6 : Leknes (grand choix, prix raisonnables, plusieurs restaurants)
Jour 7 : Nusfjord (produits de première nécessité dans la boutique du village et prix très élevés, possibilité de restauration dans le village mais prix élevés)
Jour 8 : Ramberg (super marché, bon choix et prix raisonnables)
Jour 9 : Aucun point de ravitaillement
Jour 10 : Aucun point de ravitaillement
Jour 11 : Sørvågen (bon choix, pris assez élevés, restaurant possible)
A i Lofoten (produits de première nécessité, prix élevés)
Jour 12 : Sørvågen (bon choix, pris assez élevés, restaurant possible). A i Lofoten (produits de première nécessité, prix élevés)
Jour 13 et 14 (2 jours de sécurité) en fonction des points de bivouac qui seront déterminés sur place
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